一天一个火龙果坚持半个月不能瘦,单纯依靠吃一个火龙果来减肥效果很小,需要进行饮食管理和运动管理,饮食管理:合理安排每日三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质的比重,使每日摄入的能量低于所需的能量,长期坚持可达到减肥目的。
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