腰椎滑脱手术后锻炼方法(腰椎滑脱手术后最佳锻炼方法图解)

腰椎滑脱手术后锻炼方法(腰椎滑脱手术后最佳锻炼方法图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-10 12:22:37

腰椎滑脱手术后锻炼方法

当腰椎滑脱的人做了相应的治疗后,可采用以下的方法来进行锻炼:1.在刚治疗后一段时间,建议以在床上进行锻炼为宜,如三点及五点支撑等。2.在恢复中期,建议开始进行平路慢走及平路慢跑,切记不要激烈运动。3.在康复后可反复练习反向的仰卧起坐,此外,还可以做体操及练习瑜伽。

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