莲藕具有清热去火,胡萝卜含丰富的胡萝卜素可以修复受损粘膜,红枣含维生素丰富,还有补气健脾功效,排骨汤含有对骨髓有益的物质,可以提高骨骼强壮度,几种一起搭配可以起到滋补肝肾,提升精力,增加免疫力的功效。
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