想护外跑步，如果你是短距离嗯，20公里以内的话，你可以带一个腰包，现在的一包一般都有放水杯的地方，简单的带一瓶矿泉水就够了，如果你想长距离超过四个小时以上，那么我建议你可以选择一款比较轻便的户外背包，这样可以放一些水毛巾或者是牛奶以便于补充养分
发糕的制作方法（玉米面发糕的家常做法）
食材准备：1，70克红糖倒入温水中搅拌融化，再加入7克酵母搅...
发糕如何制作（发糕是怎么做成的）
材料主料：玉米面75克 ，普通面粉75克辅料：酵母4克，苏打...
牛肉丸怎么判断熟了（怎么判断牛肉丸熟没熟）
1.平时的时候你可以用手给他按压一下这个牛肉丸，如果他有弹性...
广东爱情故事是谁演唱（广东爱情故事完整版原唱叫什么）
卢大雨24送花中国内地男歌手卢大雨，[1]1986年7月14...
孩子对父母说话的态度不好怎么办
孩子对父母说话的态度不好应该立即纠正，这是最起码的尊重，不懂...
孩子对长辈不礼貌怎么办（小孩不尊重长辈应该怎么阻止）
1、要及时制止孩子的这种行为，不能纵容。父母必须站在同一战线...
