步骤/方式1
掌心对掌心
步骤/方式2
掌心对手背
步骤/方式3
相互揉搓
两手交叉揉搓
步骤/方式4
掌心对掌心
十指弯曲紧扣
十指交叉揉搓
步骤/方式5
拇指握在掌心
步骤/方式6
指尖在掌心揉搓
转动揉搓
步骤/方式7
清洁手腕
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