小腿因为每天都承担体重走路,所以必然的会有肌肉。因此你不能用小腿用力时肌肉变硬来判断小腿是什么类型。
与我们平时说的不一样,其实真正的肌肉型小腿其实是很细的。因为同等重量的肌肉体质只有同等重量脂肪的三分之一。因此如果小腿的肌肉多脂肪少的话,反而会显的腿很细。
这个是由计算机模拟的相同肌肉含量下,不同脂肪的腿部轮廓外形对比。明显可以看出脂肪对腿部轮廓的影响。
想看自己是肌肉型的还是脂肪型其实不难,你小腿用力绷紧,然后用手指捏腿部的皮肤,使它与肌肉有明显的分离感,捏起来的部分越厚就代表你的皮下脂肪越多,你的腿就越像脂肪型的。反之则意味着你的腿是肌肉型的。