如果您的朋友圈视频太长了，可以尝试以下方法进行剪辑或优化：
1. 使用视频剪辑软件：您可以使用手机上的视频剪辑应用，如抖音、快手等，或者电脑上的专业剪辑软件（如 Adobe Premiere、Final Cut Pro 等）对视频进行剪辑。根据您的需求，裁剪掉多余的部分，保留精华部分。
2. 视频分割：将长视频分成多个短片段，每个片段时长控制在 15-60 秒之间。这样，您可以将多个短片段上传到朋友圈，增加互动性。
3. 提取关键片段：观看视频，找出最有趣、最有价值的片段，将其提取出来。这样，您可以保留视频的精华部分，避免朋友圈观众流失。
4. 配合文字、图片和短视频：如果您仍然觉得视频时长过长，可以尝试将其与其他内容形式结合。在视频中加入有趣的文字、图片和短视频，以吸引观众的注意力。
5. 调整视频播放速度：通过调整视频的播放速度，您可以压缩视频时长。例如，将视频加速或减慢，使其在较短的时间内展示更多内容。
6. 优化视频内容：检查视频内容是否有趣、有价值，或者具备独特的创意。优化视频内容，使其更具吸引力，从而提高观众耐性。
请注意，朋友圈视频的时长限制为 60 秒。在剪辑视频时，请确保符合平台规定。此外，在发布视频时，请注意适度，避免过度追求时长压缩而牺牲视频质量。
