广场舞中兰花手的转法（广场舞双手举起旋转2圈教学）

大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

以兰花掌做准备，将手臂放置于胸腹之间的位置，形成一个圆弧状，并且要做到沉肘。拇指与食指相贴搭，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

顺风旗：山膀与托掌的组合手位，手以掌形，手臂要朝前成长弧形，手臂要略低于你的肩膀，要做到沉肩，松肘，将手掌往外推。