晚上只吃肉和菜 不吃米饭能瘦吗(天天晚上不吃米饭只吃菜会瘦吗)

晚上只吃肉和菜 不吃米饭能瘦吗(天天晚上不吃米饭只吃菜会瘦吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-16 10:06:50

晚上只吃肉和菜 不吃米饭能瘦吗

可以瘦,晚上不吃米饭,米饭是碳水容易发胖,不吃米饭就减少了了碳水的摄入,这样只吃菜和肉是不会有多少碳水的,菜和肉可以补充蛋白质,维生素就足够了,绝对会瘦的

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