步骤：
1、首先，在光线充足的情况下，找一个大镜子放在桌子上或凳子上，把装美瞳的盒子打开拿出佩戴棒，镊子。
2、然后，用镊子把其中一片美瞳夹起来放在佩戴棒上，注意美瞳的正反面正面是碗状，反面是碟状。
3、眼睛尽量靠近镜子，睁大眼睛正视镜子，用一只手撑开上下眼睑，尽量撑到大一点。
4、保持眼睛不动，把放有美瞳的佩戴棒慢慢靠近眼球不能眨眼睛，让美瞳的边缘先贴到眼球。
5、直到整片贴合到眼球，上下左右转一下眼球，闭上眼睛轻轻压一下。
6、在戴不上的情况下不能硬塞，要重新把美瞳放回护理液再拿出来。
拓展资料：
关于美瞳的小知识
1、日抛美瞳是所有美瞳种类中售价最低的一种。日抛也就是美瞳只能戴一天，不能过夜。带日抛美瞳的好处也很多，它可以很大幅度的减少美瞳对眼造成的伤害，每天能换不同颜色的美瞳也会让你有不同的气质。
但这仅限于是你偶尔佩戴，比如约会或是参加宴会。毕竟日抛虽然不是很贵，但如果天天佩戴也是笔不小的费用。
2、月抛美瞳一般是三月抛。月抛美瞳的价格较亲民，不过最长佩戴时间不超过三个月。月抛美瞳适合那些想多花样佩戴美瞳的人们，一次可多买几个轮流戴。
3、我们一定要选择正规产品，因为美瞳是三级医疗器械,是需要有合法资质方可出售,而个人是不能销售美瞳的，那些太便宜的舒适感真的不是那么好。
所以大家在选择美瞳时不要太吝啬你的荷包，毕竟一分价钱一分货。
4、美瞳片每隔几天需仔细清洗一次，用肥皂把手洗干净，倒护理液在手心，把镜片放上去，用食指按摩正反面各15次。必须揉搓并清洗。不然蛋白质会沉积在镜片上，引起视物模糊。镜片的寿命也会缩短。
按摩完毕，再用夹子夹住彩色隐形眼镜片，用干净的护理液，旋转镜片正反面并冲洗干净。不要心疼护理液，反正三个月之内都要用完的。
5、年抛指美瞳佩戴不超过一年，在所有种类的美瞳中，年抛是最合算的，即使价格稍贵，但平均每天算下来，它反而是最便宜的一种美瞳。
年抛美瞳适合比较懒或者不愿意记买美瞳时间的人。对于戴眼镜的人而言更是好的选择，不仅会减少眼镜对于鼻梁的负担，还会改变一个人的外表。
