开心果与腰果区别（开心果和腰果哪个营养更好）

开心果和腰果都属于干果类小食品。开心果与腰果是区别首先是开心果和腰果是两种不同植物的果食。开心果核的外观是白色的果仁是鸭蛋形的小果仁。而腰果是果仁是月牙形状，腰果的皮潜树皮色。腰果果仁要比开心果仁大一倍。这两种植物均属于外来物种。现在我国南方也有大量种植啦。