献血之前不能空腹，建议多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说牛奶，瘦肉之类的东西。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，多吃一些比较容易消化的食物。你在献血后可能会有头晕，发昏昏沉沉的感觉，这是正常的现象。你可以多吃一些动物的肝脏，有补血作用
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