红米 黑米 黄米和白米一起蒸能减少碳水吗(黑米红米白米一起煮效果好吗)

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首页维修大全综合更新时间:2024-01-09 19:36:46

红米 黑米 黄米和白米一起蒸能减少碳水吗

黑米粥不属于高碳水。低碳水。黑米是属于粗粮类,所含有的碳水化合物比较低,所以,黑米是属于低碳水化合物的食物,如果想减肥的话,可以用黑米去代替大米来吃。米类是我们都很喜欢吃的一种主食,米的种类有很多种,有红米,大米,小米还有黑米,它们的种类不同,味道和营养价值是不同的。

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