怎么锻炼手指手臂不麻（怎么锻炼手臂不麻吃什么药）

锻炼手指不麻主要有这几种方法，一是经常拉拉单杠，吊吊单杠，能做做引体向上更好。

二是经常甩甩手臂，增加臀部，手指血液循环。

三是保护好颈椎，看书写字要抬头挺胸。

四，养成良好的生活习惯，睡觉姿势要正确。