100米起跑同手同脚怎么改（100米起跑怎么改掉勾脚）

100米起跑，如果发生了同手同脚，那么就应该从学习蹲踞式起跑技术开始练习。因为蹲踞式起跑，如果发生了同手同脚做会产生运动伤害，而人的本能就是会避免运动伤害的发生，所以根据是其他的学生通常不会同手同脚。

如果蹲踞式起跑学会了，那么同手同脚的问是去也就得到了改变。