早上多少点跑步比较好 先跑完在吃早餐还是先吃早餐在跑（早晨跑步是先吃早餐还是先跑步）

五点左右跑步，不吃早点先去跑步比较好

早上如果要跑步，一般建议是先跑步，休息数十分钟或者0.5-1小时左右，才开始吃早餐。

一般来说，如果要跑步，通常是空腹进行，但前提是没有空腹饿很长时间，避免低血糖，如果没有这种类似情况，建议在跑步以后再吃早餐。