饭后多长时间散步好（饭后坐着好还是站着好）

饭后最少要半个小时后出来散步。人体由血液不断地输送血液到身体各个器官，让各个器官都能及时地补充养料和氧气。如果饭后就散步，就会让血液优先供应给运动器官。

本来饭后血液应优先供应消化器官的，可是饭后就散步，血液就得分散到运动器官，时间久了必然会影响了胃的消化功能以及营养的吸收。所以饭后最少半个小时后用散步。