如何逼自己做到真正的自律（如何逼迫自己做到真正的自律干货）

制定良好的习惯：制定良好的习惯可以帮助你形成自律的思维和行为方式。例如，每天早上定时起床、规律作息等。

保持专注和集中注意力：保持专注和集中注意力可以让你更容易达到自己的目标。减少手机、电视等干扰，保持专注，可以提高工作效率。