早晨起床是先喝水好 还是先漱口好（早上起床先吃早点好还是先漱口好）

早上起床，建议先漱口，因为漱口能够有效清除口腔内的细菌，减少对牙齿的侵害。此外，还能帮助唤醒你的味觉神经，促进食欲。而喝水则能补充体内水分，帮助排出体内废物；同时也有助于促进新陈代谢、血液循环以及大脑的正常运作。所以建议早上先漱口后再喝水。