人用有益菌是什么（有益菌的正确使用方法）

人用有益菌是乳酸菌，酵母菌，芽胞杆菌等。其实很多菌类对人的身体是有益的，如蘑菇，木耳，银耳，猴头等，这些都是野生菌类。