1. 将团鱼清洗干净,掏去内脏,斜切成约3厘米厚的片状备用。
2. 葱姜蒜切成末状备用。
3. 在热锅中热油,加入葱姜蒜的末状煸炒出香味。
4. 加入团鱼片翻炒2分钟左右,加入少许料酒,翻炒几下。
5. 加入适量生抽、老抽、糖、醋、盐、胡椒粉、少许清水,翻炒几分钟。
6. 加入足够的清水,盖上锅盖炖煮10分钟以上。(需要注意的是,用高温烹饪时,加入的水会快速蒸发,所以需要多加一些水)
7. 炖煮过程中,需要不定时的翻动锅中的鱼片,以保证各个部位都可以均匀地入味。
8. 红烧团鱼煮至汤汁浓稠,颜色红亮时即可关火。