防近视什么方法最有效（防止近视最好的方法）

1 防近视的方法有很多种，其中最有效的一种是合理用眼。
2 近视的原因是眼睛长轴过长，导致成像位置过于靠前，所以需要通过合理用眼来调节眼轴长度。
具体方法包括：正确坐姿、正确用眼距离和角度、适度眨眼、暂停用眼等。
3 此外，还可以通过适当的眼保健操、户外活动、科学的膳食、保持良好的睡眠质量等多方面来达到防近视的效果。