练拳击有什么好处和坏处（长期练拳击对身体有什么好处）

好处：1、能锻炼自身反应能力;2、经过长时间锻炼能增加自身力量;3、可以锻炼在面对危险时的反应能力 。

坏处有：1、拳击运动极为激烈，容易给身体脏器带来负担;2、在比赛中身体会被击打，再加上高强度训练，会导致身体出现后遗症 。