、个人项目，自愿参赛；
2、每人只有3次投掷机会；
3、队员投掷沙包时，身体不得越过起点线；
4、投掷距离为5~7米；
5、当投掷的沙包落点跨越两个以上区域时，裁判记分采取【就低原则】，例如：
队员A投掷的沙包，落点跨越了九宫格的“5”、“7”“1”三个区域，那么本次得分为1分。
6、不可重复参赛
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