一个肉夹馍里面不是肉的热量是多少（一个肉夹馍的热量相当于多少米饭）

肉夹馍的热量(以100克可食部分计)是288大卡(1204千焦)，单位热量较高。

每100克肉夹馍的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

一个肉夹馍的热量大概在1600卡左右，如果减肥期间的话是建议不让吃的。