怎么让成绩从倒数第一变成第一名（成绩排名怎么把数字改成第一名）

1、从吃喝玩乐和互联网上的游戏、视频、追星等欲缸跳出来

你自己不可能做到这点，所以要请求你父母或亲人强制监督管控你，没收手机、平板等通往互联网的设备，限制你外出吃喝玩乐，在你心瘾犯的时候关房间里发泄情绪。

2、培养静坐的耐力

请求你父母或亲人为你锻炼静坐的耐力，为你锻炼静坐计时，静坐时间可以从10分钟起逐渐加到1小时。人静则心定，心定则耐久，为你重回课堂打好基础。

3、重回课堂

自己要保证循规蹈矩，做到不逃学、不逃课、课堂坐得稳，作业按时做。