每天都骑行好吗（每天20公里骑行有什么好处）

您好！骑行是一项不错的运动，每天都对身体有好处。但是否每天骑行还需根据个人情况而定。建议在正常工作日或空闲时间进行骑行，可增强身体健康并带来愉悦感。同时也要注意骑行路线、骑行时间、个人身体状况等因素，确保安全和享受骑行的乐趣。如果身体有不适感应当减少骑行频率或停止骑行，以免引发其他问题。总之，每天都骑行需根据个人情况而定，可适当增加骑行的频率，让身体更健康，心情更愉悦。