表格里的时间怎么自动改变时间（表格内的日期怎么自动调整）

如果您的表格中包含有时间数据，并且您希望表格可以自动更新时间，那么可以使用 Excel 中的 NOW 函数或者 TODAY 函数来实现。

NOW 函数用于返回当前日期和时间，而TODAY函数仅返回当前日期。这两个函数可以在单元格中输入，也可以在公式栏中使用。

以下是使用NOW函数和TODAY函数的步骤：

1. 选择一个空单元格。

2. 在公式栏中键入“=NOW()”或“=TODAY()”。

3. 按下回车键或点击 "√" 确认公式。此时单元格将显示当前时间或日期。

4. 如果您需要设置刷新间隔时间，可以使用Excel自带的刷新功能。依次点击“数据”选项卡下面的“查询和连接”组，选择“刷新所有”。在弹出窗口中选择刷新间隔时间即可。

注意：当您打开工作簿时，这些公式会自动更新以显示新的日期和时间。另外，请确保计算机系统上的日期和时间正确设置，以确保公式返回正确的值。