1长步前进步,男士左脚向前,右脚向前,2长步后退步,男士左脚后退慢,右脚后退慢。
3前进旁步,男士左脚向前慢,右脚向前慢 ,左脚经过右脚向旁快,右脚并向左脚快。
4后退旁步,男士左脚后退慢,右脚后退慢,左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。
5前进左转步,6后退左转步。
7前进右转步。
8后退右转步。
9切克步。
10后退并步。
1长步前进步,男士左脚向前,右脚向前,2长步后退步,男士左脚后退慢,右脚后退慢。
3前进旁步,男士左脚向前慢,右脚向前慢 ,左脚经过右脚向旁快,右脚并向左脚快。
4后退旁步,男士左脚后退慢,右脚后退慢,左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。
5前进左转步,6后退左转步。
7前进右转步。
8后退右转步。
9切克步。
10后退并步。
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