银耳含胶原蛋白吗（坚持吃银耳三个月皮肤对比图）

是的，银耳中含有一定量的胶原蛋白。

胶原蛋白是一种重要的蛋白质，存在于皮肤、骨骼、关节、牙齿等组织中，并为这些组织提供支撑和保护。银耳是一种富含胶原蛋白的食品之一。据研究，每100克干银耳中含有2.8克左右的胶原蛋白。