用料:面粉(中筋)300克,水200-220克,盐2-3克,植物油适量。
做法:
1.准备500克面粉,加入少量的盐。准备270克的温水倒入面粉中,用筷子不断搅拌。搅拌成面絮后倒入少量的食用油。
2.用手将面絮揉成光滑的面团,揉光滑以后放在案板上继续揉,揉的越光滑越好。最后揉成长条,用刀切成均匀大小的剂子。
3.将剂子揉圆,轻轻用手拍一下,拍扁。在盘中少抹一点油,将剂子放入盘中,剂子上面用刷子刷少量油。盖上保鲜膜,醒发20分钟。20分钟以后,剂子醒发完成,延展性特别好。
4.把盘中的油倒在案板上,把小剂子轻轻地拍开,倒入少量食用油抹开,像折扇子一样折起来。
5.随后将剂子从一头卷起来,把最后的小尾巴收到底下。压成小饼,用擀面杖擀得像纸一样薄。用擀面杖卷起来。
6.将电饼铛抹点油,把饼皮放进去。用手将饼皮摊平,盖锅焖上一分钟。一分钟后打开翻面,打上一个鸡蛋,把鸡蛋轻轻搅散开,随后闷上一分钟。一分钟后打开再翻个面,鸡蛋定型以后再翻过来。这样手抓饼就可以出锅了。