马拉松的精神和意义（马拉松真正的精神是什么）

马拉松的精神是：挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的精神。马拉松的意义是：通过马拉松的过程来完成自己与自己的挑战，增强自己的身体素质，去除懒惰的、畏难的、容易放弃的负面思想，追求更加积极的生活态度。

这是一项古老的、长距离的体育运动项目，分为三种级别：全程马拉松、半程马拉和四分马拉。而一般我们说的马拉松指的就是全程马拉松。