备好原材料；
步骤2
将梗米、红米和藜麦放入碗中，清洗干净；
步骤3
将适量的水倒入巧釜脱糖电饭煲的三脚釜中；
步骤4
将洗净的米放入甑锅中；
步骤5
按下电饭煲低糖炊的功能键；
步骤6
时间到，脱糖的“藜麦红米饭”就做好了；
烹饪技巧
1. 梗米、红米和藜麦的比例是2:1:1, 你可以根据自己的喜爱调制； 2. 米饭是用量杯量的，按照说明书指示即可； 3. 巧釜脱糖电饭煲，能有效降低米饭糖分50%
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