吃红萝卜的十大好处（每天一根胡萝卜坚持一个月）

吃红萝卜有一定的清肝明目、清热解毒的功效，而且红萝卜汁中的胡萝卜素也比较丰富，可以有效的促进新陈代谢。对身体健康有益。