女性牛奶什么时候喝最好（女性喝牛奶的正确方法）

早上8:00~9:00这个时间段喝最好，因为这个时间已经吃过早餐一个小时左右，身体急需营养补充，这个时候喝牛奶可以得到很好的吸收，不仅能够为身体补充钙质，而且还对皮肤具有一定的营养作用。