新鲜杏煮粥有什么好处（杏蒸熟吃有什么好处）

新鲜杏煮粥的好处包括：

营养丰富：杏是一种营养丰富的水果，富含维生素和矿物质，如维生素C、B1、B2、B6、叶酸和钾等。煮粥可以将杏中的营养物质释放出来，使其更易于吸收。

滋润肌肤：杏中含有丰富的维生素C,有助于保持皮肤湿润和亮丽。煮粥后，其中的营养物质可以渗透到粥内，滋润肌肤，保持皮肤的健康和美丽。

增强食欲：杏煮粥甜润可口，有助于增强食欲，提升饮食质量。

镇静作用：杏中含有一种名为麻黄碱的物质，具有镇静作用。煮粥后，麻黄碱会被释放出来，有助于缓解压力和改善情绪。

新鲜杏煮粥是一种非常营养和美味的食品，可以用于滋润肌肤、增强食欲和改善情绪等方面。