气垫鞋的优点是具有减震功能，缺点是容易漏气。气垫鞋可缓冲对膝盖与脚裸处的压力，大幅度减少对脚底的撞击，从而起到保护作用，同时可增加鞋底的弹性，提高鞋子的穿着舒适度。
由于气垫鞋原理是靠高压向低压转变时气体的流动而支撑脚步的，因此具有一定压缩性，长期踩踏后容易出现漏气问题，内部无法提供足够阻力，长时间穿着漏气的气垫鞋，会使脚部骨骼以及肌肉出现变形、受伤等问题。
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