粘玉米和水果玉米哪个热量低(粘玉米和水果玉米哪个升糖指数高)

粘玉米和水果玉米哪个热量低(粘玉米和水果玉米哪个升糖指数高)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 11:53:01

粘玉米和水果玉米哪个热量低

水果玉米热量更低

黏玉米也就是我们经常所说的糯玉米,其100g的糯玉米热量是在172大卡左右;而水果玉米是一种超甜的玉米,100g的水果玉米其热量是在105大卡左右。

所以从热量上来看,黏玉米的热量要稍微比水果玉米高一些,主要是因为黏玉米中的淀粉含量要比水果玉米中的高一些,所以导致其热量高一些。

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