空腹吃什么好(早上空腹吃香蕉的好处)

空腹吃什么好(早上空腹吃香蕉的好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-12 08:14:38

空腹吃什么好


空腹吃香蕉比较合适。
因为香蕉是一种富含钾元素的水果,可以促进身体的钾质吸收,补充能量,帮助肌肉放松,有利于消化,产生饱腹感,同时香蕉中的果糖和蔗糖可以快速补充身体的能量,并且对胃肠道起到一定程度的保护作用。

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