如何在一个月练出腹肌(一个月怎么快速练出腹肌)

如何在一个月练出腹肌(一个月怎么快速练出腹肌)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-25 04:41:05

如何在一个月练出腹肌

只要你坚持每天到健身房锻炼,1到2个小时,一个月之后自然会有肌肉,记得吃饭的时候也不要吃的过道多,不然就变成了肥肉,还有其他的运动打篮球也是可以的

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