打乒乓球怎么快速练习手腕技巧（乒乓球怎么练手腕力量）

打乒乓球手腕的技巧：

1.吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。

2.外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运动员）这就是手腕的外展。

3.内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。