乒乓球怎么纠正掉腕(乒乓球翘腕矫正最佳方法)

乒乓球怎么纠正掉腕(乒乓球翘腕矫正最佳方法)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 03:01:14

乒乓球怎么纠正掉腕

可以利用以下方法纠正

1、建立正确的正手和反手框架,对于正手而言,掌握正手攻,正手拉正确框架,如果有可能再尝试掌握正手快带,正手的快带可以看成正手的快拉;对于反手而言,要掌握反手横拨、反手快带、反手快撕、反手拉的基本框架。2、对于步法而言,要掌握最基本的碎步,滑步,并步,可以通过正手二点,反手二点来强化,还有就是左右摆速的衔接。3、利用训练的垃圾时间,务必向教练学习搓球、发球和接发技术,十分重要。

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