做身体护理有什么好处和害处（做身体按摩一般什么时间做最好）

好处：
1、保持身体健康：身体护理有助于保持身体健康，可以帮助人们保持身体清洁、舒适；
2、舒适感：身体护理可以给人带来舒适感，使人能放松身心，从而减少焦虑；
3、带来美观度：身体护理能让人的肌肤变得光滑、紧绷，令人神采奕奕。
害处：
1、过度护理可能会伤害皮肤：如果过度使用化妆品或护理产品，可能会对皮肤Mruns皮肤的健康；
2、可能不能满足身体的需求：缺乏充分的锻炼和睡眠时，尽管护理了身体，也无法满足身体所需的 vitamin和营养；
3、时间和金钱：身体护理可能花费大量的时间和金钱，如果过度投入也会损害财务状况。