吃红薯的好处与坏处是什么（红薯生吃有什么好处和坏处）

吃红薯好处是是防癌的，而且它富含花青素，另外它有饱腹感又是低热量，减肥期间用它做减肥餐非常好，坏处是它是胀气的。