指责型人格如何自愈（怎么开导指责型人格）

（1）学会分享

自私是指责型人格的一个特点，所以学会分享很重要。

分享的东西，不仅仅包括有形的物质，还包括无形的情感。比如，带点小零食、小点心跟同事一起分享；跟朋友在一起的时候多分享自己的情感，开心的和不开心的都行。

（2）换位思考

这点很重要，试想如果有一个人用你刚才说的话来指责你，你会有什么感受？你会怎么想？

然后，在任何时候都要秉着对事不对人的理念，说事可以，千万不要带着道德性的评判去指责别人。

（3）行为矫正