晚上能吃紫薯吗（晚上能多吃紫薯吗）

晚上能吃紫薯。紫薯，含花青素。含有蛋白质，多种维生素和矿物质吃些紫薯。能补充营养，提高人的免疫力。吃紫薯的时候可以搭配一些粥。再多吃一些蔬菜。这样好消化。