全场跑篮技巧(跑篮技巧折返上篮怎么练)

全场跑篮技巧(跑篮技巧折返上篮怎么练)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-07 10:34:32

全场跑篮技巧

全场跑篮的技巧:

1. V形切入:往篮筐方向推进,速度稍慢,迷惑对手,拉出与防守员之间的距离。

2. L形切入:沿着一个方向移动,给对手一个反向的力,快速往三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球或拉出内线的防守人。

3. 转身切入:侧身贴近防守员,利用防守员的力顺势的转身到防守员后方甩开防守员。

4. 反跑:先往一个方向移动

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