阴虚我们可以服用一些提高人体免疫力的中成药,具有补肾、温阳、强筋壮骨的作用。一般应避免辛辣、油炸食品,多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品,以及凉菜、水果等此外,建议平时多运动,增强机体免疫力,注意营养,避免辛辣、寒冷、刺激性食物。
阴虚我们可以服用一些提高人体免疫力的中成药,具有补肾、温阳、强筋壮骨的作用。一般应避免辛辣、油炸食品,多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品,以及凉菜、水果等此外,建议平时多运动,增强机体免疫力,注意营养,避免辛辣、寒冷、刺激性食物。
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