一、抓发错颈
当对方从正面拦抱你腰部时,即可用一手抓其头发,用另一手推挫其下颌,一拉一推,前后发力,成错颈动作。
二、挎肘掐喉
也可将右臂从外侧别住其肘,并将右手插至其腹前,同时用左手掐住其咽喉,快速向右拧腰,转体发力,解脱并反拿住对方。
三、抱腰反别
可用双手反抱其腰,并用力回搂;上体前倾,收腹弓腰,下颌顶压其胸部;用一侧腿屈膝回磕其前腿膝窝处。
四、后倒挑裆
当对方从正面俯身前抱腰时,即可借其力、顺其势,双手反抱腰顺势下蹲后仰,同时用一腿撩挑其裆部,使之滚翻摔出。
五、夹颈折挑
可用同侧臂反手夹颈,用另一手抓搂其腰带,顺势后倒,并挑其裆部。
动作要点:
(1)抓发错颈时,双手搂推形成错劲。
(2)挎肘掐喉时,挎别肘与转体掐喉同时发力、协调一致。
(3)抱腰反别时,双手搂腰和勾腿与下颌前顶、俯身同时发力,一次完成,动作完整。
(4)后倒挑裆与夹颈抓挑时,要顺势滚倒,连贯顺畅。
易犯错误及纠正方法:解脱不成功。注意反应迅速及时,一抱即脱,强调动作要点,反复练习,要求动作协调,快速完整。