打开手机桌面找到设置打开，然后在里面找到应用和通知并点击，接着选择通知管理，然后找到抖音短视频，这两个都可以设置，在里面找到横幅，默认是开启的，将其关闭即可。
设置使用时长，到指定时间后，抖音就会自动暂停，屏幕到达个人设置自动锁屏时间后就会自动关屏
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